Glute Ham Developer (GHD) griffkraft Vier individuell verstellbare Fächer nehmen

Vier individuell verstellbare Fächer nehmen alle standardisierten Gewichtsscheiben auf – von den 5ern bis zu den dicken 25er-Bumper Plates

Durchmesser: 3

Size XS S M L XL XXL Knie Umfang 31 - 33cm 33 - 35cm 35 - 37cm 37 - 40cm 40 - 43cm 43 - 46cm Bestimme deine Grösse: Mess den Umfang des Beins 10 cm unterhalb der Kniescheibe

vielseitig

Glute Ham Developer (GHD) griffkraft Vier individuell verstellbare Fächer nehmenDie Muskelkette, die deine Leistung bestimmt Viele Athleten fokussieren sich auf Brust, Schultern, Quads die sichtbaren Muskeln. Was oft vernachlssigt wird: Glutes, Hamstrings, unterer Rcken und Core. Genau diese Bereiche limitieren dich aber beim Kreuzheben, Snatch und Clean. Der GHD trainiert diese komplette Muskelkette dynamisch und unter Last. GHD Sit Ups, Hip Extensions, Back Extensions, Glute Ham Raises das Gert deckt alles ab, was deine