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Effektives Myofascial Release: Lösen Sie Triggerpunkte und muskuläre Verhärtungen gezielt durch Eigenmassage

um die Lende sicher zu stützen

Progressives Training: Die ideale Steigerung nach dem roten Band (Stufe 3 der TheraBand-Skala)

die sowohl in der klinischen Therapie als auch in der häuslichen Pflege Maßstäbe setzt

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