Schlaf gut – lebe besser! (Online-Seminar) Datum:13. Aug 2026 | 10:00 - 11:00 Uhr Spielerische Reflexion der eigenen Stressbewältigungsstrategien

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Schlaf gut – lebe besser! (Online-Seminar) Datum:13. Aug 2026 | 10:00 - 11:00 Uhr Spielerische Reflexion der eigenen StressbewältigungsstrategienSchlaf gut lebe besser! (Online Seminar) Zu hufig werden Schlafstrungen und die dadurch entstehende Tagesmdigkeit nicht ernst genommen und als Bagatellbeschwerde abgetan. Wer wach sein will, muss schlafen! Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschtztes Grundbedrfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Sie erhalten Basiswissen zum Thema Schlaf, lernen verschiedene Schlafstadien, Phasen und Schlaftypen

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